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近頃　寝る前に聞いてるＣＤ

昼から六甲までヨガ
佐世保からI先生が来られていて
いつもとは趣向の違うクラスだった
代表的な経絡　ツボを押していき
準備体操をして
身体を緩めてから
いくつかアーサナをした
終了後　中華を食べ
滞在先までおじゃました
心も身体も緩めることって
案外、むずかしい