ジャラ ネーティー今日、読んでいた本に書いていたので やってみると これがなんと 鼻が通るとこんなに頭がすっきりするのか という感じで目覚めがさわやか やり方は簡単 ぬるま湯200CCに塩小さじ一杯(血液と同じ塩分濃度） 3〜5回両鼻ですすり口から出し 最…

昼 野菜のかき揚げ 粕汁 夜 野菜カレー チキンティッカ近所のナマステ タージマハルが なんと今日で閉店してしまうそうだ 残念 夜、ドアを開けたらいきなり ダンボールに食器をふたりで忙しそうにして片付けていた 昨日の夜 告げられたそうだ ナマステ

昼 ベジタブル ダルカレー ダルスープ サモサ チャパティー マンゴージュース 夜 牡蠣のお好み焼き朝は今年初めてのヨガのクラス 昼はひさしぶりに北野にあるインドのクスム家庭料理の店へ 今日はもう騒ぎは収まったらしく 以前のように奥さんがふてぶてしく…

昼 もつ丼 みそ汁 夜 チキンカレー ラッシー チキンティッカ昼前から街まで 自転車で買い物に出かける 服飾品のたぐいとRavi Shankar の本とCDを買う

昼から高校時代からの旧友6名と 我が家で鍋をする 夜から元町までカラオケにいく

朝から 甥っ子四歳を連れて 山に湧き水を飲みにいく 階段や石でガタガタした道はきらいらしい