午前にヨーガ 午後座談会に参加 テーマは「美容と健康」 四名それぞれの健康観や美容についての発表 食・運動・呼吸・入浴法を中心にいろいろ興味深い話が聞けたが 共通するところは 皮膚が呼吸器官として 健全に機能するための それぞれの取り組みが面白か…

さっぽろから戻ってぼちぼち普段のヨガクラスへの参加をはじめています 丸二ヶ月 旅費捻出のために 自分ヨガだけの毎日だったので 新鮮で発見も多い やはり休みは尊く 新しい視点を持つことができます 六甲まで行ってきて帰りに灘温泉 洋食プチの安近短リゾ…