試聴コーナーで ヘッドホンを付けて 音が飛び出した瞬間から 身体を揺さぶられて ずっと最後まで心をつかまれっぱなしで 買ってしまった アコーディオン奏者 ジャン コルティー72歳の デビューアルバムこういうのがミュゼットという 長くパリの下町で愛され…

昼 鰯のフライ 粕汁 夜 牡蠣のそばめしモダン

昼 五目焼き飯 餃子 夜 肉そば今日、ついにヨガのバイブルと呼ばれる 「ハタヨガの真髄」を買ってきた！！ヨガを始めて4ヵ月ほどになるが身体の変化は 自分にも周りにも明らかで背が伸びた、体重が減った 肩周り 腰周りの筋肉、脚の筋肉が柔らかくなった 顔…

昼 あんかけオムレツ とん汁 夜 ちゃんぽん焼き

昼 カキフライ定食 シーフードスパゲティー 夜 わかめそば

昼 豚肉のごまつけ焼き 夜 豚肉の辛味ソースがけ 豆腐のみそ汁