昼 しめじとトマトのスパゲティー 夜 ぼっかけうどん
昼 梅の花で豆腐料理 夜 チャンポン焼き
昼 すじのそばめしモダン 夜 エビとたまねぎのかき揚げ 白菜のスープ
昼 五目焼き飯 夜 レタスとベーコンの焼き飯 サラダ キャベツと白菜のみそ汁
昼 カツカレー サラダ 夜 カキフライ とん汁
昼 キスのフライ 豆腐とわかめのみそ汁 夜 ちゃんぽん焼き
昼 担担麺とマーボー丼 夜 カレー台湾式足つぼマッサージを初めて体験 勇気を出して ヨガに通いだす
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