この秋からは深〜い呼吸〜をテーマにしよう昼 とんかつ定食 夜 サーモンフライ コーンポタージュ サラダ

龍村 修氏の 古本を買ったらサイン入りで すこしうれしかった

朝ヨガ→ プールで水浴 → とん平で昼食 →昼寝 という 夏のリゾートコースが確立した

昼 エビフライ オムレツ サラダ みそ汁 夜 もやしと豚肉炒め コンソメスープ午前中 泳ぎに行く

昼 煮込みハンバーグ だいこんの煮物 豆乳 夜 金目鯛のソテー サラダ

昼 焼肉丼 夜 ゴーヤチャンプル 高菜ピラフ午前中 二宮アシュラムへヨガ いい汗かきにいく

昼 ポークピカタ定食 （手作り洋食の店 ぽてとにて） 夜 豚キムチ焼き朝 西宮の無印良品にハンカチを買いにいき うえにあるジュンク堂による夕方、王子プールに初泳ぎに行く さすがに今日は空いていて 貸しきり状態 どこかの学校の水泳部が端のレーンで 練習…

朝から二宮アシュラムへ 昼 サモサ ダルスープ カレー二種 マンゴージュース マサラティー 夜 鮭フライ ほうれん草 じゃがいものソテー みそ汁

朝から王子動物園へ 夜 ゴーヤとたまねぎのかき揚げ 冬瓜のスープ

朝、ハックルベリーと無印に オーティスのアルバムとヘンプ編み ボーダーウッチ（帽子）を買い また北野のクルム家庭料理の店というよりマンションの一室？？ へ行ってしまった昼 サモサ カレー二種類 豆スープ チャパティー チャイ マンゴージュース 夜 イ…

昼 茄子のスパゲティー ハムロール 野菜ジュース 夜 鱧と野菜の天ぷら 玉子のみそ汁

昼 鶏のカレーソース風味 じゃがいもの煮物 夜 とんかつ太郎でとんかつ定食夕方から友人に誘われ映画 エヴァンゲリオン 破を見に行く

昼 サラダ サモサ カレー 豆スープ チャパティ マサラティー 夜 揚げ茄子のあんかけ トマトスープ朝から自転車でハックルベリーへ 三枚レコード買う Brian Eno&Robert Frippの Evening star Penguin Cafe Orchestra Ian Dury& The Block Headsのライブ盤

昼 フヨウハイ 豆腐と玉子のスープ 夜 チキンの辛味ソースがけ じゃがいものみそ汁午前中から買い物に行く 北野から高架下まで ポロシャツ CDを買う

昼 豚肉の生姜焼き みそ汁 サラダ 夜 豚キムチ焼き 昼下がり シバナンダヨガ受けに行く森山大道 NORTHERN作者: 森山大道出版社/メーカー: 図書新聞発売日: 2009/07メディア: 大型本購入: 1人 クリック: 12回この商品を含むブログ (12件) を見る

昼 ぼっかけうどん 夜 オムレツのカレーソースがけ ベーコンとレタスのスープ

昼 チキンステーキ160G サラダ 夜 玉子とじそば日中 二宮までヨガをしにいき 帰りジュンク堂に本を頼みにいく

大木さんへ おひさしぶりです 札大軽音楽部中退のIです 今日は朝からこちらは雨です さっぽろはこれからがいい時期ですねスウィングタイム 盛り上がっているようですね 船の上でライブなんてゴキゲンなことやってますね うらやましい限りですボクの方は最近…

昼 鶏肉のトマトソースがけ弁当 夜 赤ちゃん 湊川店のランチ エビフライ ミンチボール ハムサラダ山荘でヨガ 兵庫区千鳥町にて・・・

昼 炒り玉子のチリソースがけ 春巻 豆腐 たまごスープ 夜 チキンのからあげ 大根のみそ汁

昼 五目焼き飯 夜 和風ポークチャップ みそ汁朝、ヴィンヤサヨガのクラスを受ける 夜、ナダ温泉へ

昼 ジンギスカン定食 夜 豚キムチ焼きフロースタイルのヨガクラスに行ってきた

昼 ポークソテー定食 夜 豚キムチ焼き昨日、今日と シバナンダヨガをはじめて体験する

行き 上野道 帰り 山寺尾根

昼 ステーキセット 夜 豚キムチ焼き はるひで最後のヨガ

昼 卵とじのあんかけそば 夜 エビフライ 豚汁梅田まで 映画「インスタント沼」 見に行く昼寝をしてから 夜 六甲で アヌサラヨガを初めて体験した http://www.yoggy-institute.com/course/aic_qa.html

昼 丸高ラーメン 夜 ベーコンとほうれん草のスープ オムレツのミートソースがけヨガのあとナダ温泉へ

昼 豚の焼きそば 夜 白葱と厚揚げのみそ汁 イカと葱のお好み焼き

昼 五目焼き飯 夜 鱧のフライ かぼちゃのみそ汁

昼 豚肉と芋の炒め物 春巻 スープ 夜 豚キムチ焼き やきそば