昼 卵とじのあんかけそば 夜 エビフライ 豚汁梅田まで 映画「インスタント沼」 見に行く昼寝をしてから 夜 六甲で アヌサラヨガを初めて体験した http://www.yoggy-institute.com/course/aic_qa.html
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