昼 海老と野菜の天ぷら 粕汁 夜 牡蠣のお好み焼き 今日は一年の締めくくりにと ホアヒンにマッサージを受けに行った ここはいつもながら最高に気持ちいいんだけど 背中のコリがすごいらしく ヨガもホドホドに と言われた本当に今年はやりすぎたと反省してい…