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長田までフェルデンクライス メソッドの体験を受け行ってきた
終わってから先生とインドカレーの昼食をご一緒させていただいた

キーワードは
ゆっくりと
ちいさくて楽な動きを
できるだけ力を使わないように
うごきとうごきの間で少し休む

忘れがちな大事なことを思い起こさせられるメソッド