2009-10-05 ■ 昼 サーモンピカタ サラダ みそ汁 夜 ひよこ豆とシーフードのカレー フィッシュティッカ シシカバブ ナン生活の木に行きオイルウォーマーを買う これからの季節 ろうそくの火で芳香浴はいい その帰り道 自転車のメンテナンスをしてもらう