普段 香港でヨガを教えられているDiptom Bose氏のハタヨガを受けてきました 太陽礼拝からバリエーションを加えて展開していくダイナミックな動きで 身体も全開 ひさしぶりに筋肉痛になるぐらい動いたけど 気分は爽快
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